吐司复刻⁉️网红肉桂卷🔥无油免揉懒人福音
伟珍评美食
2024-10-26 05:04:36
👩🍳肉桂卷的风又开始啦～先整个懒人不费劲的，复刻魔都超🔥的网红肉桂卷，家里吃不完的吐司就能做～（㊙️附2款超nice的低卡淋酱）
💕259卡/个｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑
🌈减脂、健身、增肌、肉桂控、吐司碳水脑袋都去做
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🍃食材（518卡-2个👉附热量表）：
吐司4片（去边约140g）
鸡蛋1个
奶50ml
肉桂粉5g
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🍀【低卡淋酱】
海盐芝士酱：
减脂芝士1片｜奶5ml｜海盐代糖适量
抹茶开心果酱：
酸奶酪20g｜抹茶粉1g｜开心果碎适量
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食材简单，美味不简单‼
做早餐配咖啡，吃一个就很饱腹了‼️吐司版真有手就会✌️营养又满足，姐们们都去做‼️
🌈吐司全麦的热量会更低～我用的水牛乳吐司（主要好奇水牛奶很久了[扯脸H])，纯水牛乳和面的，不得不说，很香很松软[萌萌哒R]~
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不吃草的兔子
这是谁家的吐司🍞
就是现在
学到了[doge]
Nitingg
来了