天呐……今天早晨上⚖️……我惊呆了😱 ✂️50个🥩 （生完52天） 对于这个……体锺……我太欢喜了😆 必须分享我的月子水～水果茶 坐月子不能吃新鲜水果，也要补充维生素 我自己本身不爱喝肉汤……排骨汤 每天给自己泡水果茶喝！ 补充水分和维生素，加快带谢 充足的水分可以崔～乳，所以母乳也足 整个月子饮食比较清淡，营养均衡 4蔬菜：3优质蛋白：2水份：1主食 这样吃，营养丰富，体 锺⬇️的快，母乳也多 孕晚期的妈妈可以准备起来……出了产房就可以喝！