天冷来一碗挺好的,做法也简单,西红柿去皮切丁,锅里放点油炒西红柿加水煮开放豆腐咕噜咕噜煮,后面放佐料加青菜淋蛋液,简单好喝的汤就做好了。
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今日早餐:青菜豆腐鸡蛋汤 玉米🍱
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营养早餐搭配
碳水主食:玉米
蛋白质:豆腐 鸡蛋
蔬果菌藻:西红柿 青菜
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#吃好早餐打卡2382天





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