养生女孩必备的新中式甜粥，暖胃又养颜[萌萌哒R]非常适合脾胃比较差、气血不足的姐妹们👍 食材常见做法简单！可提前一晚预约，早上起来就可以吃啦～软软糯糯非常好吃！ 📝食材：黑米、白米、莲藕、红枣、红糖 ☑️做法： 1️⃣黑米白米洗净浸泡1小时后和莲藕红枣一起倒入电饭煲煮粥模式 2️⃣最后10分钟开盖加红糖煮至融化搅拌均匀✅