刚刚我
下课了！结束了一周16节的教学，加上周三周四整个下午的会议和教学竞赛，感觉高校工作节奏比打工上班累啊。[石化R]
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✔️这篇就分享下日常和自己的感悟吧！
关于我悟到的如何正确内卷:
1. 卷健康
吃东西注重营养，再也别因为工作任务而囫囵吞枣，照顾好身体比什么都重要，请做同事中蕞健康的那位！
一日三餐营养搭配，早餐吃热乎的食物，晚上少吃碳水，规律作息，保持充足睡眠。在照顾自己这件事上，要争第①！就是要成为精shen矍铄，说话中气十足的老太太！
脑力劳动者要学会正确休息，躺在床上刷📱没啥用，要做有氧，一周3次，搭配自己喜欢的项目一起，生命在于运动！
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2. 卷心态
没什么能影响自己，每天都开开心心的，佛系对待外界的变化，顺其自然。眉头舒展，美貌值直接上升到next level，每天都是美好的一.天！
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不和别人比较，不物化自己，不把自己当工具人，别在意别人的评价，知道考核标准，做好自己该做的，就ok。别被自己和别人cpu。
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3. 卷生活丰富程度
当生活的支点足够丰富，工作上的那点烦恼就不算什么了，工作中有些小心结，经历一些不公平也无所谓，适时跳出来就行，去体验生活的美好，多发展兴趣爱好，该吃吃，该喝喝，多和朋友家人交流，有事不憋在心理(其实除生si之外，真的无大事)。
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4. 卷工作时的美好体验度
课多？那就尽量把每堂课玩起来，反正开心是一节课，不开心也是一节课，不.如让大家快乐地度过共同成长的时间。学校重科研可以理解，因为可量化，成果比较明显。但课堂上的快乐是无法被超越的，珍惜和学生在一起的时间，让英语教学变成一件超快乐的事！
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现在回看之前的自己，被卷到或自己卷都是很蠢的事！每个人都是独.立的，单一维度的比较蠢且毫无意义，我们会将鱼和花比较吗？牺牲健康去卷就更糊涂了，人生就这么多时间，好好珍惜，保持好状态，过好每一.天就是莫大的收获。
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再次感谢《莲花楼》，让我看清了卷的无意义。希望关注我的大家都幸福健康安好！周末愉快！✨