别再搜双11买什么钙了！（全干货请码住）

0-6岁是宝宝生长发育的快速期 如果宝宝缺钙会对生长发育产生一定的影响 虽说补钙很重要，但也不能盲目跟风选。 今天就以我们家自用过的4款钙进行测评分享 希望可以帮助各位妈妈们～ - 补钙是分阶段的，不同阶段生长发育需求不同，对各种营养元素需求不同！因此，补钙/选钙要看孩子年龄！具有针对性！ 像6岁＋的孩子，只看钙含量远远不够！ 这个年龄的孩子迈入猛涨期，重点要补足够的赖氨酸，配合足量的钙。 最后再看看钙源、辅助吸收成分、口感等。 - ✅看钙源&钙含量 有机钙如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等 有机钙吸收效率高，对宝宝肠胃的刺激较小 无机钙像碳酸钙、磷酸钙等，长期吃对宝宝肠胃造成负担 ✅看营养成分 6岁以上每日钙摄入推荐了1000mg，一般均衡饮食肉蛋奶也只能吃到 400mg，另外还需要补剂补充600mg才够口 赖氨酸含量要 ≥200mg 每天才对孩子生长有助力作用。 ✅看辅助营养成分 补钙的同时，看看成分表里有没有：镁、锌、维生素D3和K2，它们都是钙的好搭档。 钙镁锌促进🦴生长，还能让孩子吃得香、睡得甜~D3和K2促进钙吸收，帮助钙沉淀。 ✅看添加剂 尽量避开一些不友好的添加剂，比如防腐剂、白砂糖、过敏源等，毕竟天天吃，以免影响孩子长期的健康 ✅看剂性&口感 液体的一般口味更丝滑，独立包装撕开就喝了，外出携带方便，营养再好，口感不好宝宝不喝等于白搭！ 今天的分享到这里结束啦 希望本期宝宝钙测评能对新手爸妈们有所帮助哦~