脆皮打工人们，对现在的健康状态还满意吗？ 是不是长期熬夜，第二天起来总昏昏沉沉？ 是不是感觉身体总是很疲惫，就没清爽过？ 亚健康、精神不济、注意力不集中、经常生病等等，很多都是因为生活不规律，扰乱了身体的平衡。 从11月开始，请把自律置顶！把自己养回来！ 《健康作息时间表》只是一个参考，每个人的生活习惯、工作安排和身体状况都不同，大家可以根据自己的实际情况进行调整。 快艾特你的蛋挞朋友看看，一起生活自律，快乐养生～ 💕关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享变富变美·养生养心 关🐷我，一起陪伴成长吧 谢谢你的宝贵时间，明天见～