[私信R]如果觉得最近做什么都提不起精神，脸色黄黄，记忆力也变差，真的可以试试每天都早睡1小时 [清单R]人的能量和精神状态有很大关系，而当你开始早睡，身体得到充分休息，精神状态也会变得饱满和充沛。 [向右R]坚持早睡，皮肤会变好哟，又白又亮，头发多多，情绪也会更稳定。 [向右R]坚持早睡，身体免疫会变好，黑眼圈也没了。整个人的精气神都回来了。 早睡真的可以解决90％的问题。保证每天有充足的睡眠，你会发现，你的能量真的会变得越来越好哟