🔥分享12种低糖、低卡、低脂的食材！ 👍控糖减脂期的糖友放心炫！ ❤️连可以吃的量都给家人们准备好了！ 🙏可以把它们安排在控糖饮食计划中了！ ✅也该让它们早点出现在你的控糖减脂一日三餐食谱中了！ ⚠️⚠️糖友们，一定要注意控制好油盐的分量，采用清淡烹饪方式，不要油炸、油煎！以免增加额外的热量，影响血糖控制！