才发现❗这么多年的黄精都白吃了
至言有一套
2024-10-31 22:15:02
黄精怎么吃，很多人不懂，还在傻傻泡水就真的白吃了！！
☑在合适的时间吃
上午9-11点、下午13-15点🕘
千万不要临近睡前吃，怕你状态太好睡不着
☑正确的搭配吃法
✨即食（直接营养吸收）
✨泡水（可以，但是单纯泡水一般，可以试着多加点“料”）
比如黄精+枸杞、黄精+西洋参、黄精+山药+茯苓...
不同搭配不同好处，具体可以私📩小言了解~
还有很重要的一点！！要会选黄精
1.看年份：不是越大越好，一般选12-15年的中年黄精更佳
2.看质地：软韧质地，吃起来有点像烤红薯的感觉
3.看泡水颜色：棕褐色、棕黄色，如果单纯的黑色那可能是染色了的
不知道怎么选的也可以私聊小言~
黄精价贵，千万不要选错了，或者选到了真的但吃错了，毕竟都是真金白银，每一分钱都花在刀刃上才行！
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