这6种艾灸方式都是错误的，不要再做了！

一、艾灸顺序颠倒！ 艾灸时顺序不当，也会影响艾灸的效果，因为人体阳气流动自有规律，一般是由阳气足的部位流向阳气弱的部位准确顺序如下：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢。 二、不要用劣质艾条 艾条品质，是艾灸产生效果的前提，劣质艾条通常杂质多，燃烧时易产生有害物，用来艾灸反而可能损伤经脉。品质好的纯艾燃烧时一般不易掉灰，艾灰呈灰白色，当然，具体还是要看自己使用，如果发现艾条质量不佳，及时更换。 三、不要用水浇灭艾条 很多人为了灭艾条，会选择用水去浇，这是不科学的一来有损艾条质量，二来留下火灾隐患!正确的处理方法是用专业艾条灭火器具，或者把艾条放进封闭的铁盒闷上几分钟，或者插进沙子里面，艾条都会缺氧自动熄灭。 四、艾灸完不要洗澡 吹风 这是因为艾灸时，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡吹风，会使病邪趁虚而入，好比你打开大门把风寒迎进来一样，那艾灸的工作就白做了，可能适得其反。艾灸完，至少半个小时以上再洗澡，还要避免吹风受塞，如果灸量比较大，间隔的时间还要更长些。 五、不要随便重灸 重灸的优势在于灸力猛，效果更强烈明显，像某些顽固性疾病，一般的温和艾灸方式效果有限，通过重灸，可能会取得立竿见影的效果。缺点是不易把握，且并非谁都能够承受，可能带来负面影响，甚至虚不受补。 六、不要半途而废 好比烧开水，水没有烧开，是加热的时间和热力还不到，时间够了，灸力足了，水自然沸腾。艾灸同理，灸到足够的量，效果也就来了。