🔥秋冬一定要多喝银耳羹｜真的润爆啦～
自然食养
2024-11-04 12:31:30
🔍 进入秋冬季了，气候变得又干又燥，更容易上火了，有“秋燥”的烦恼，此时，我们的宝藏食品——银耳！就派上用场啦！
✅银耳需提前泡发，泡发时间不宜过长，以免营养流失
✅银耳汤不宜隔夜食用，最好现煮现吃
✅根据个人口味调整糖和配料的用量
🔔 银耳含有丰富的天然植物胶质、多种微量元素和维生素，可增强免yi力、滋润皮肤~
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