❄️冬天养生，懒一点也无妨❄️

🎈姐妹们，冬天来啦！今天来聊聊冬天的养生之道，那就是要懒一点哦😜。 💦1️⃣少洗澡🛀。冬天皮肤比较干燥，频繁洗澡会让皮肤更加干燥，所以少洗澡可以保护皮肤呢。 😴2️⃣多睡觉💤。冬天就适合窝在温暖的被窝里，多睡觉能让身体得到充分的休息，恢复元气。 🚫3️⃣不要节食减肥🥦。冬天需要更多的能量来抵御寒冷，节食减肥可不行，还是好好吃饭吧。 🦶4️⃣多泡脚👣。睡前泡个脚，全身都暖暖的，还能促进血液循环。 💧5️⃣少出汗🏃‍。冬天运动不要太剧烈，少出汗可以避免着凉。 🙅‍♀️6️⃣睡前不洗头💆‍。不然头发不容易干，容易感冒哦。 💕让我们一起在冬天懒一点，好好养生吧💖。 [集美R]我是胡蝶，快来和我一起健康美丽快乐到老。[勾引R][勾引R][勾引R][勾引R]