女生生理期如何正确缓解姨妈痛｜照顾好自己！

女孩子每个月最重要的就是这几天，也是身体最脆弱时期，要好好吃饭，衣服穿厚点，照顾好自己，不要提重物干重活，不要喝酒吃生冷食物，不要剧烈运动，保持心情愉快，仙女们在姨妈期一定要一定要好好照顾好自己，一定要记住喔~

#实际上请痛经假的人并不多#