每天咔咔响的姐妹！还不知道怎么选钙片？速戳

集美们，别觉得补钙是老年人才要做的事 咱们打工人一样不能少！ 每天久坐不动，作息饮食不规律 爱咖啡、爱奶茶，还不怎么晒得到太阳 [哭惹R]这些习惯都会悄悄加速钙质流失 钙质本身是不可再生的 不从饮食和补剂中补充 就容易陷入缺钙的恶性循环！ 选钙片不能盲选 我挑选了市面上风比较大的[五R]款 姐妹们自行参考 - [星R]Move Free益节5合1氨糖钙 精准补充身体所需5大必要营养元素 这款真的很硬核！它能软硬骨同补 钙负责维护骨骼健康，氨糖负责修护关节软骨 [点赞R]就像给身体加了双保险！ 氨糖1500mg修护关节软骨 钙600mg维护骨骼健康 还有600mg硫酸软骨素 舒缓关节 和氨糖一起更好的保护关节 250IU VD3，促进钙的吸收，强健骨骼 1000mg MSM 清除氧自由基 效果真的巨强大！ 每天[四R]粒，随餐服用 [星R]金钙尔奇 每天[二R]片，钙547mg、VD3 266IU 含镁、铜、锌等矿物质 片剂小好吞服，适合怕大颗粒的爸妈～ [星R]健力多 每天[一R]片，钙含量512mg，VD3 300IU 性价比还不错，适合需要基础补钙的集美们～ [星R]Swisse 澳洲大牌子，随餐服用，每天[二R]片 每片含钙666.6mg、维D666IU、VK2 这款片剂稍大，怕吞咽的可以掰开吃～ [星R]盖中盖 每天[三R]片咀嚼服用，钙360mg，VD3 300IU 芝士味道棒棒哒，适合不喜欢吞药的长辈！ - 吃下来，我家的[红色心形R]首选是Move Free的 5合1氨糖钙 软硬骨同补、成分全面 一瓶顶多瓶，省事还省心！ 补钙不是一两天的事儿，集美们一定要坚持！ 别让缺钙拖垮咱们的身体，打工人也要健康第一！