人生建议：永远不要回应负能量！！！！

弘一法师说：“凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要你的内心不接受，它所有的恶念都将原路返回。” 的确人的能量是很有限的，要去做值得做的事情，不要让负能量的东西去干扰你的生活和定力。 与负能量的人纠缠，你就会被同化 你在推墙时，墙也在推你。和负能量缠身的人相处，你也会在无形中被其负面磁场所消耗。 如：你和脾气暴躁的人争执，你会越来越暴躁。你和冷漠的人辩解，你也越来越冷漠。 就这样他们轻而易举把你变成自己讨厌的模样。 面对他人的负能量，不管你是想辩解、想对抗、想拯救、其实就是在纠缠，纠缠就会损耗自身的能量，很容易被同化，但只要你不回应，所有的负能量就将原路返回。 吸收别人的负能量，只会压垮自己 心理学中有一个名词叫“过度共情”：“当一个人过多地承载他人的心理痛苦，一味地去同情他人，就容易给自己带来伤害。” 我们没有义务为别人提供免费的情绪劳动，尤其是面对那些总是抱怨、总是负面的人，过度共情只会把他人的痛苦和责任，转移到我们自己身上，最终拖累我们的生活步伐。 分享五个培养高能量的生活习惯： 1、 不散发负能量 学会控制自己的情绪，不说丧气话，不做消极的自我暗示，不贬低自己，不质疑自己的能力，无论遇到什么样的挑战和困境，都要保持积极的态度，坚信自己能够克服困难。 2、 学会说“不” 我们本来就没有义务时刻都善解人意，去过多承担他人的悲欢。对于那些只知道疯狂输出自己、根本不会接受你的建议，放弃了自己解决问题的责任的人。 你唯一要做的事，就是果断拒绝，坚决不接对方的话。 3、培养积极的爱好 在这个浮躁的时代，有一项自己喜欢的爱好，可以给大脑和身体一些放松的时间，在疲惫的生活里赋予我们能量，让我们保持身心健康。如：读书、旅行、跑步、写作等等 4、 自动屏蔽负面信息 面对负面评价，不对抗，能远离就远离，能屏蔽就屏蔽，远离一切烂人烂事，保护自己的内心世界，把注意力集中在提升自己和追求目标上，而不是浪费在这些负面的信息中。 5、多靠近滋养你的人 人是需要滋养的，就像植物需要养分一样。远离那些消耗你让你感觉疲惫的人。主动去和滋养你的人相处，和她们在一起我会感觉到安静、放松、没有任何负担，甚至不会委屈自己。和这些人在一起你可以并肩成长，一起变得更好。