“最好的状态，应该是身体和内心都有力量，内核稳定，平和迎接一切发生与不发生…” 一个人的早午餐：花生酱香蕉碱水包、拇指玉米、 牛油果芝麻菜坚果沙拉、煎蛋、蓝莓。 送完孩子，换上装备，慢悠悠的去跑一圈。9公里的时候，遇到师傅们在修剪栾树，挑了一枝扛回家。但那一条路上，全秃了。 明天要出门，感觉还有很多事情需要安排。所以今天的视频也不想剪，允许我留到明天。 一年没什么运动，体脂已经到了24+，重新开始减脂，希望这次能坚持的久一点。 最近好想买东西，锅子、盘子、杯子…这该死的购物欲好像又开始复苏了[哭惹R][哭惹R]