许多人睡眠质量不好，经常做噩梦，教一个方法。说一个穴位，专治噩梦。...
珊珊谈养护
2024-11-07 18:18:09
许多人睡眠质量不好，经常做噩梦，教一个方法。
说一个穴位，专治噩梦。
人身上有诸多正穴和奇穴，
大多数人只知其名而不知其意，
其实每一个穴位都有它的含义。
今儿说的是胃经上最后一个穴位，
它叫厉兑穴。
“厉”为噩梦，
“兑”为八卦的兑卦，代表沼泽，
厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。
此穴对爱做噩梦的人有特别意义，
对神经错乱的人来说也能够静心安神。
[勾引R][勾引R][勾引R]方法:每晚睡前，攥一攥二脚趾，
一边攥一边扭脚趾肚，再用指甲掐一掐脚趾肚。
也可以索性把十个脚趾肚都攥一攥 掐一掐，
反复以上动作10分钟左右（双脚），
对于安眠有特别好处，
这样晚上就不爱做噩梦了，做的都是好梦[暗中观察R][暗中观察R]
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