男生熬夜，疲惫，掉发，湿气，长豆

男孩子都爱熬夜，工作或生活方式不规律，习惯性到了深夜才睡，熬夜本身对健康有不少危害，容易导致疲劳、上火，掉发等问题，分享6款养生茶给需要的伙伴们。 1、熬夜后疲惫，体力不支 人参玛卡茶 熬夜对肾宝宝的是有影响的，男生嘛本身体力是很充沛的，但是一旦熬夜了，连着几天时间感觉疲累，精神不振，是时候补充能量，缓解长时间熬夜造成的疲劳感，人参玛卡茶就很适合。 2、熬夜睡眠紊乱，睡不着 酸枣仁百合茶 有时候并不是想熬夜，只是入睡难，有困意而睡不着造成的深夜两三点还是醒着的，睡眠的生物钟变的紊乱了，以后的睡眠质量就越来越差，酸枣仁茶适合长期熬夜睡眠不好的男性朋友。 3、熬夜伤肝，毒素排不掉 熬夜养甘茶 熬夜比较明显的是对肝的影响，很多男性朋友在熬夜时对着电脑或手机的玩游戏，一玩就是三四个小时，这样造成肝宝宝拼命的工作排掉毒素都排不完，难怪熬夜之后容易上火长痘，还脾气大。 4、熬夜伤肠胃，营养不良 五指毛桃四神汤茶 熬夜消耗精力，还对脾胃的功能造成紊乱，往往到了第二天食欲不振，吃的少，有时候还消化不好，久了身体营养不良，脸色暗沉，颜值大打折扣，熬夜的人群要注意脾胃的养护和去湿。 5、熬夜掉头发，发量少 五黑桑葚茶 才20出头就掉发，熬夜可是罪魁祸首，熬夜一两天还可以，但是长期的12点后才睡，一两个月头发就会出现脱发了，男生熬夜要多呵护肾宝宝，黑色入肾经，黑营养茶是护发的首选。 6、熬夜伤脾，湿气重 红豆薏米茶 熬夜久了，渐渐的觉得头发越来越油了，脸上出油变多了还爱长痘，平时也困困的一身重，那要警惕了，湿气在加重，爱熬夜的男生基本都逃不了。熬夜伤脾还生湿，赤小豆薏米是男生的熬夜必备茶