好喝又能健脾养胃❗️猴头菇玉米排骨汤🍲
自然食养
2024-11-08 15:22:08
🔍 生活繁忙忽略了三餐，一周喝两次猴头菇养生汤，胃很满足吃饭更香，吸收更好！
✅食材：
排骨、猴头菇、玉米、胡萝卜、红枣、枸杞
✅步骤：
1.猴头菇至少泡发半小时，撕小块反复挤压清洗猴头菇至水变清澈，可去除苦味；
2.排骨冷水下锅，加料酒焯出浮沫清洗干净；
3.所有食材一起倒进锅中炖煮1小时左右；
4.出锅前十分钟放枸杞，适量盐调味即可.
🔔 先养脾胃，能吸收进身体的才叫养身！
日常来一碗猴头菇养胃汤，清甜好喝，一家大小都爱喝~
记得有时间也做起来吧，再忙也要爱自己呦！
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