模特丨高阶美貌的尽头一定是养白和少吃

可爱伊伊子 2024-11-08 17:03:48
我一直都认为,一个人好不好看,五官不是很重要 重要的是一个人的肤色、神情和体态,以及由内而外粉雕玉琢的贵气感是很重要的! · 特别是成为模特以后,每天都在潮湿闷热的摄影棚待上十几个小时,皮肤蜡黄干瘪、闷痘起皮,高清镜头下一览无余..... 这两年一直坚持饥饿【身材的基础】+葡萄籽养白【上镜的关键】+好习惯【细节加持】,现在的我面对镜头更自信、大方、明媚,每一张都是不忍删除的程度~ ●勤劳小姐妹:①③④⑤ ●闲鱼小姐妹:②③⑤⑥ ●一生要强的中国女人:all in! · 🍧保持饥饿感 美女的胃不是垃圾桶,我们要选择性进食,过滤掉会增加体内黑色素的食物 ①拳头饮食法 以一拳为单位,蔬菜、蛋白质、碳水按照211比例,先吃菜在吃肉最后吃主食,饭前可以先喝一杯黑咖啡或者洗个热水澡,不至于让自己暴饮暴食 ②控游离糖 女孩子一点糖分不吃是不行的,但是可以控制一下蛋糕、奶茶这些游离糖,多吃内源糖和果糖 ③轻断食 16+8轻断食,春夏秋冬跟着季节,每个季度一次,帮助身体废旧细胞翻新 · 🍧养白篇 ④ABC果蔬汁 对应到蔬果上就是柠檬、苹果、胡萝卜、百香果等,每天早上榨汁来一杯,再搭配葡萄籽,熬夜也不会黄感很重 ⑤补充原花青素 很多姐妹说自己控制饮食但是皮肤也不好,其实食补大分子只是帮助我们把表层的黑色素排净,想要深层清除体内的黑色素,保持通透白净的好皮肤,还是需要内服小分子原花青素助力 我是直接吃的amerrition葡萄籽,原花青素分子小高达95%的吸收率快速把黑色素聚在一起,复配的烟酰胺、谷胱甘肽疯狂给受损的皮肤打补丁,比食补更精准,一粒700mg比一口气吃1000个蓝莓还管用 吃下来明显感觉皮肤变得白里透粉,化妆师小姐姐都说我5分钟就能打造白开水妆容,腮红遮瑕都省了!而且拍摄一整天下来都不用补妆,高清镜头怼脸拍也是没在怕的,每一张原图不管是美貌还是气质都超级在线! ⑥护肤 皮肤喝饱了水,充满光泽也会很通透 晚上敷完面膜我会再上一层抗氧化面霜,最后精油封层,把自己涂成刚鬣脸再睡觉第二天嫩嫩的,不怎么卡粉 · 虽然方法都很乏味,但都是我们变美路上必不可少的,按照这个公式来,明日份宇宙肤白貌美大美女就是你! 变美我熟好皮肤amerrition葡萄籽护肤女性保养模特蒲公英优质笔记激励计划2.0

0 阅读:0