用好太子参，补虚强体质，滋阴不上火

太子参又叫“孩儿参”，它性平味甘，益氣健脾，生津润肺，非常适合小儿食用。 🔆在中医看来，一些体质差的孩子，经常生病，不长个子，胃口差，大多是脾肺不足，卫气太弱，对水谷精微的运化功能减退，吃进去的食物就容易滞留在脾胃，因此影响食欲，孩子就会挑食、厌食、拒食。吃不好，身体营养不足，自然也就不长个子。所以给孩子健脾调理体质，尽量选择平补、清补的方式，不易上火，太子参就是清补的。 📢今天分享三个太子参的食疗做法，家里有孩子不爱吃饭，个子不高，鼻炎反复的一定要学着做。 1️⃣【羊肚菌益气补脾汤】 🌼食材：羊肚菌➕太子参➕山药➕苹果干➕莲子➕芡实➕新会陈皮➕无花果 2️⃣【羊肚菌健脾养胃汤】 🌼食材：羊肚菌➕骨怀➕莲子➕太子参➕芡实➕红枣 3️⃣【羊肚菌太子参汤】 🌼食材：羊肚菌➕太子参➕麦冬➕无花果 🍵煮法：将食材洗净，放入砂锅，加入排骨/肉类，炖1.5小时，根据个人口味加入少许盐调味即可。 🚫 注意事项： 太子参不宜与藜芦、萝卜、绿豆、葡萄、茶叶、海带等食物同食。