秋冬碱性备孕请逼自己喝苹果水！！

碱性备孕这事儿就得靠坚持，听我一句劝！！合理的饮食再加上为身体补充营养，才能给自己备孕成功打下坚实的基础。 我一胎是随缘怀上的闺女，到了二胎才想着要碱性备孕，也是坚持了一段时间成功自怀啦！产检一路绿灯，上个月成功卸货了，现在看着两个宝宝我的心里就很开心~ - ✅给家人们分享一下总结的一些备孕成功的小习惯，有需要的赶紧码住~ ⭕喝苹果水 1、苹果山楂水：对脾w虚弱的备孕姐妹很合适 2、苹果山药水：对消 /化能力弱的备孕姐妹很适合 3、苹果红枣水：适合贫血气色差的备孕姐妹 ---- ⭕碱性备孕的护理方法： 💕健康饮食 日常也要保证自己的作息饮食等习惯，避免过多的吃甜腻，冷饮等，要多吃碱性水果蔬菜。 💕补充docbase小蓝瓶碱钙 补充碱钙有利于我们更快养成碱性体质，提高如愿概率。这个docbase，每天两颗坚持吃，每粒含海藻钙、4种维生素和多种碱性营养、DHA藻油，整体营养就很全面，能够轻松满足我们备孕时期需要的营养，高效补碱补钙。坚持服用了2个多月，宝宝进肚啦！现在已经成功卸货，儿女双全了。 💕规律作息 晚上11点之前进入深度睡眠，保证八小时充足的睡眠。 💕户外运动 每天保持户外活动1-2小时，可以跳绳，瑜伽，跳舞等，可以提高自身的免疫力。