冬天进补的风险 立冬气节后，气温骤降、昼夜温差变化大 人体也顺应天地的节奏能量归藏。 ​渐寒天气里，除了注意添衣防寒， 此时最好尽快清理该排的垃圾， 如春夏秋季残留的邪气， 腾出身体空间，让正气有处可藏。 ​很多人都以为天冷了，要先赶紧进补 为过冬做好准备，其实次序错了 ​因为邪气垃圾收藏在内， 占据空间，出去的通道又堵住了， 此时进补就很难真的补进去， 反而让人内热、发烧、便秘.…… ​天气越冷，对于有基础问题的中老年人， 盲目进补易增加心naoxue管问题的发疒丙率。