为什么天一冷，孩子就爱生病
棋观说健康
2024-11-10 13:12:56
天气一冷
最近感冒咳嗽的孩子就特别多
如何日常给孩子💪抵抗力呢
抵抗力往往
和一个人的脾肺肾之气息息相关
同时现在也是立冬后了
我们结合节气养生要点
我们可以这样子给孩子补一补
——冬日养藏粥
养藏离不开“食补”
但大多数人脾胃都太好
山珍海味下肚，越吃越堵
反倒是普普通通的粥
养起人来，缓慢而有力
葡萄干、花生、核桃、莲子
这些都是果实
都是具有丰富能量的食材
营养又美味😋的粥
在孩子不积食、没病痛时可以煲来当早餐
无论是对长高高、身体抵抗力等都是有帮助滴
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