药不在多，精简更有效，两味药也能解决大问题 1、当归+川芎：打通全身淤血 如果你有以下情况：脸色不好，看起来很累，总是觉得周围在转，心里慌慌的，胸部或两肋像针扎一样疼，还有月经不调、痛经等问题，那就可能是血虚或者血虚加上血瘀了。 这时候，当归和川芎就派上用场了。当归是补血的好手，还能活血、调经、止痛；川芎则擅长活血、行气。它们两个一起用，就像是一对黄金搭档，当归负责补血，川芎负责让血流动起来，这样既能补血又能活血，特别适合解决月经不调、痛经这些问题。 2、肉桂+黄连：调理上热下寒 有时候，你会觉得腰膝冷痛，但同时又双眼发红、头晕目眩，心情烦躁，甚至牙痛、口舌生疮，这可能是心肾不交导致的上热下寒。 肉桂和黄连就是一对好搭档。肉桂温暖，能帮助肾水上升，引火归元；黄连则苦寒，能清心降火。它们一起用，就像是在体内搭建了一座桥梁，让肾水能够上升到心，心火能够下降到肾，这样水火就平衡了，心神也能安定下来，改善心烦和失眠。 3、苍术+黄柏：缓解下焦湿热 如果你胃口不好，拉肚子，下肢水肿，四肢无力，或者尿色深黄，阴部瘙痒，还可能有湿疹、脚气等问题，这可能是湿热下注导致的。 苍术和黄柏就是解决这个问题的好帮手。苍术能燥湿、行气；黄柏则清热燥湿，特别擅长作用于下焦。它们两个一起用，一温一寒，既能燥湿又能清热，特别适合改善下焦湿热引起的问题，比如下肢水肿、脚气、四肢无力等。
