轻断食减淝法真的好坚持又掉秤快，想要快速瘦、卡平台短期内体重爆涨的姐妹都可以尝试！ 轻断食减淝要注意⚠️ 🍃1、仅适用于短时间的轻断食，不能长期使用，有低血糖史，胃病的人群不要轻易尝试 🍃2、明天喝2000ml左右水，早睡早起 🍃3、戒掉奶茶🥤、零食和甜品