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轻松跑 80 分钟

2024-11-14 15:29:04 奚小乖很可爱 生活
🏃‍♀️：合马跑完第二天竟然退烧了，休息了一天，睡觉按摩拉伸蛋白质各种恢复手段都安排上，昨天开始恢复慢跑，今天继续80分钟低心率，配速跟心率都恢复了，这几天断碳准备周日✌️︎(ᐛ)✌️︎

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姚姚姚姚姚姚姚
姚姚姚姚姚姚姚 2
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