📅37w+5/增重16斤 🍽️今日早餐： 牛肉海盐卷三明治（手撕牛肋条+沙拉菜+鸡蛋） 妈妈的爱心杂粮粥（红豆+红枣+莲子+紫薯+花生+南瓜子+山药+紫米+红米+小米+糯米+薏仁米+燕麦麸） 牛奶一小杯 🥐今天的盐面包虽然小小一个但是好香呀，好像是添加了自制酸奶的，黄油味和奶味十足。红烧牛肋条是前一天剩的，这次加了香料包炖煮，非常入味。 🧘瑜伽馆镜子每次打卡看着肚子越来越大，小崽子打算啥时候退房呀。 🥟偶尔懒惰的一人食午餐就是各种馅料水饺+青菜+口蘑。还有某天丰盛的多人晚餐，鳕鱼+肉饼+毛豆+各种炒蔬菜。