除了2.3个好朋友偶尔联系外 我不看别人的朋友圈 对别人的生活毫无兴趣 我自己也很少发朋友圈 好的坏的都不想跟别人说 学会了隐身生活 这些年我几乎断了所有的社交 只要别人不来找我，我就不会去找他 不是没有社交能力，而是觉得一切无效社交都极其消耗能量，不想跟我无关的人和事，来占用我的时间和精力。当注意力在哪儿，能量就在哪儿。过多地关注外界只会把自己的能量分给别人。 与世隔绝的感觉好棒！ ！ 我一点也不觉得孤独，反而很享受这样的生活。 幸福感也提升了很多，因为我可以把所有的时间，和注意力全部聚焦在:自我，家庭，工作，带娃，独处，运动上。 我也不再艳羡任何人 因为沉浸在自己的生活中 少了很多内耗 内心变得很平静 终于到了通透的年纪了 不想讨好任何人，也无所谓别人喜不喜欢自己 我喜欢自己才是最重要的事！