可持续的生活化减肥才是最适合中国胃的
爱吃饭的卷仔
2024-11-14 16:25:05
初始体重：108.4
最近晨重：90.4（11.11
今日饮食🥣
早：红枣坚果窝窝头 绿豆饼
午：食堂 柚子
晚：梅干菜烧饼
▫️ 馋啥就吃点，这样反而吃不多吃不胖，等忍到一定程度节食过度了吃了一口就有无数口反而会暴饮暴食！
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Today.
我今天干了半个柚子 一只小的烤鸡
小汤汤i
半个柚子多少大卡ya