入冬妈妈一定会煲的汤❗️营养鲜美！健脾养胃！
鳄梨记笔记
2024-11-14 16:25:23
天气冷了，家里一定会煲这么一锅暖暖的鸡汤[色色R]一碗下去，整个人都暖和起来了[点赞R][点赞R][点赞R]超级舒服～
换季天气干燥，可以加点莲子，养心安神，祛燥润肤，山药健脾养胃适合经常吃[鼓掌R][鼓掌R]搭配鸡纵菌，非常鲜美，这个汤又营养又好喝，全家都适合[哇R]
🉐做法：鸡肉泡半个小时，泡出血水后，洗干净加入莲子，鸡纵菌，铁棍山药，红枣，姜片一起煲1小时，出锅加盐调味即可（如果是绵山药，最后十五分钟再放，以免化了）
不知道吃什么一定要试试这个汤，真的非常鲜美，下肚整个人都舒展了[偷笑R]鸡纵菌和山药营养丰富，能增强免疫力，很适合日常多喝[赞R]
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