再见爱人 亲密关系里，没有哪一方必须成为另一方做自己的情绪容器，成年人的亲密关系第一层是理解，第二层是分享，第三层是支持。
爱情是什么？除了荷尔蒙激发的生理性喜欢，其实就是理解、分享和支持。
再见爱人里麦和李都期待对方理解自己，但都得不到对方的理解。
李比麦好一点，就是他是理解自己的，知道自己想要什么不想要什么。在这段婚姻里，他是贪心的，也得到的比较多，当然也有想要而没有得到的。
不谈人的修养和品德，单就在亲密关系里，麦就更惨一些。她连自己都不理解自己，这就是为啥她的表达总是很混乱很矛盾。就像小孩子在游乐场，看别的小朋友去玩翘翘板了，她也想玩，但她真的想玩吗？不一定。强烈的不安全感，让她看到别人占有了就焦虑自己要失去了。其实我们不需要的东西，根本不存在失去。这就是潜意识太强大，意识很多时候压根没用。
婚姻也好，亲子关系也好，我们常常以为只有对方改变才能变好。其实最简单有效的方法是自己改变。
向内觉察自己，弄清楚自己的感受和需求，统一意识和潜意识，做到心口一致、言行一致。
做到这些，你会发现原来我不需要那么多对方的理解。其实当你特别需要他人理解的时候、可能本质是你自己非常不理解自己。
我也有过这样混乱的时期，那个时候我觉得大家都不理解我，都不关心我，都不喜欢我。
当我真正理解了自己，一切都豁然开朗。
小孩子才需要别人喜欢，成年人自己爽才是最大的获益。
然后你会发现，你越爽喜欢你的人越多。因为爽是生命力的释放，旺盛的生命力总能吸引各种各样的蝴蝶蜜蜂。这就是生物界的法则，人也跳不出这个法则。
养育孩子也一样，只要能让孩子活得奔放，孩子就一定能吸引很多能量，很多好的东西自然就有。
归纳为一句话，就是开开心心做自己。
