秋天该多吃这8种水果|㊙️赶紧抄作业啦
勇勇说美食
2024-11-16 15:15:35
进入秋季h后，天气干燥，我们的肺很容易受影响❗️
🌈出现口干舌燥、皮肤干裂、上火唇干、秋燥等情况
可以👉饮食入手，选择一些润肺、养肺、清热的应季水果～🍐🍊🍇🍑
应季水果含丰富的维生素和营养元素💯
🍱利于改善秋季口干舌燥、秋乏解燥和补充水分‼️
那么怎么吃水果更健康❓搬上小凳子，赶紧抄作业~
✅建议白天吃
✅两餐之间吃最好
✅控制好量
✅注重寒热搭配
✅烂一点都不能吃
希望对大家能🈶帮助
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