所以脾胃不好，最直接的养胃方式 1、主食 首选面食，面食对胃炎患者还是比较友好的，不容易反酸，馒头，花卷，软面条都可以，但是不要选择油饼，油条，油炸糕，这种过油的食物不好消化 2、素菜 只要不是油炸的，不是太油腻的，都可以，但是有些人吃西兰花或者菜花会胀气，吃韭菜，芹菜也会不舒服，【避免选择让自己吃了会不舒服的食材】 3、荤菜 像卤鸡腿，蒸蛋，炒菜里面的肉，或者不是油炸过的肉，都可以，油炸过的肉，会硬，不好消化 4、除此之外，像麻辣烫，选清汤的，选择一些蔬菜、鹌鹑蛋，面条，煮软一点也可以、别点那些丸子
所以脾胃不好，最直接的养胃方式 1、主食 首选面食，面食对胃炎患者还是比较友好
鹏煊看脾胃
2024-11-17 15:02:49
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