作为朋友口中的卷王ESTJ（并且四项数值越来越高🤣）大家常常都觉得我永远在工作，并乐在其中。 大部分时间的确是这样的，但是最近我在自己的to do list上增加了「摆烂」时间。 比如每周五晚餐后就打两局Dota, 周六上午无负担地睡到十一点，下午和朋友打麻将等等。从周天晚上开始就进入到正常工作状态直到下个周五晚上。 这么做让我周中的工作效率很高，不会有分心时刻。周五晚上开始心安理得地摆烂到周天，因为知道本周工作量在周中已经顺利完成，不会出现提心吊胆玩的状态，也很像我父亲从小教我的「做就狠狠地做，玩就狠狠地玩」 摆烂的时间不仅让我精神上得到了喘息，更让我学会了如何更有效地管理自己的时间和情绪。适当的放松其实并不会降低生活的品质，反而能让我在每一个“战斗”时刻都充满活力。 更懂得张弛有度，懂得如何为自己蓄力再出发。