研究发现，常吃花生🥜，可降低心血管疾病，尤其是脑中风发生率😱 每日仅仅一小抓花生，就能起到保健作用，不需要很多👍 [彩虹R]【钾高？磷高？】 100g坚果确实高钾高磷 不过吃上几颗，不需要担心🉑 （任何阶段肾友都能吃） 其他坚果🌰，肾友也可以换着吃~ [彩虹R]【每次吃多少？】 普通肾友：每天10-25g(一小包坚果) 肾功能不全、肾衰竭、透析肾友：每天吃10g