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肩胛骨上角突出真的改善了‼️看图

2024-11-19 16:19:22 一米七的阿可生活

请看图二左边是突出的右边是改善的是不是很明显感觉背一下就薄了动作参考图三博主说的，放松菱形肌肩胛提肌斜方肌前锯肌都快去练‼️‼️

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评论列表

小丸子爱读书 2

2024-11-19 20:52

看了你推荐的视频也没清楚要做哪些动作，我跟你情况一样，蹲蹲你的方法