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前天跑了36公里,昨天休息,今天身体又喊我去恢复跑,好的,慢跑了5公里,就用最舒

前天跑了36公里,昨天休息,今天身体又喊我去恢复跑,好的,慢跑了5公里,就用最舒适的速度来跑,没有不舒服的感觉,看来身体真的已经恢复了。