避雷了，抗衰吃三年NAD+来讲真话了

之前一直觉得抗衰这件事轮不到自己 直到生完娃逐渐表现出早衰的现象… 细纹粗糙暗黄垮脸，姨妈不顺心，疲惫乏力，全都找上门， 一度陷入容貌焦虑中… - 坚持抗衰内服已经两年了，市面上大大小小的品牌几乎也都尝试过，实际上真正有效并不算很多！ - NAD+是细胞里必不可少的“燃油”，它能启动长寿基因，保护端粒不短缩，是抗衰老的关键。随着年龄增长，NAD+自然会减少，补充NAD+就成了抗衰老的热门策略。 - 《科学》杂志早在2015年指出：NAD+的含量随着年龄的增大而减少，提升NAD+的含量可以同时增长健康寿命和整体寿命。 NAD+有4大前体但是市面上常见的补剂有5种： 1⃣NR（烟酰胺核苷）：转化率高，速度快，适合大多数人。 2⃣NMN（烟酰胺单核苷酸）：人气爆棚，迅速提升体内NAD+。 3⃣NA（烟酸）：价格美丽，可能会有皮肤发红的副作用。 4⃣NAM（烟酰胺）：中间产物，效率一般。 5⃣NADH：不是前体是NAD的还原物，过量可能影响健康。 - 📍选择NAD+补剂时要注意： 1⃣ 综合补充，避免单一成分可能带来的副作用。 2⃣ 注意产品的地区销售认证，比如澳洲TGA、美国FDA，确保合法合规。 ✔️补充建议： - 在专业人士指导下进行。 - 饮食均衡，运动适度，帮助自然产生NAD+。