医学生：不能理解那些买益生菌不看成分的人
吃十月秋刀鱼
2024-11-23 01:53:41
益生菌毕竟不便宜，买错吃错真的浪费钱。
而且益生菌的水很深，很多配料我们都不懂。商家宣传也是挑好的讲，配料表才比较可信。
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今天给大家科普一下配料表成分
【添加配料】
色素、增稠剂、明胶、防腐剂……
麦芽糊精：GI指数：110+
糖类：葡萄糖、蔗糖……GI指数60+
玉米/马铃薯淀粉：克重填充，碳水
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【什么成分建议吃】
全面的菌株配方：益生菌＋益生元＋后生元
益生菌＞12种，益生元＞2种，后生元＞3种
有益菌＞300亿
消化酶（蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶）
谷氨酰胺、锌、各类维生素、谷胱甘肽氨基酸
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吃过几款益生菌给大家分享一下，成分信息和配料表都有，大家可以自行比对
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阅读：1
tomas小火车
胃涨气吃益等益好的
陈想念
一周不拉都很正常，，真的超级痛苦 想吃东西都吃不下 一整天什么都不吃都很撑 但是又控制不住自己嘴馋，，该吃什么益生菌啊
雾九
稍微吃点冰的、辣的就串，但又忍不住，吃啥益生菌好