1️⃣2️⃣款秋冬暖胃养生粥合集💯简单又养胃
盛朋记录美食
2024-11-23 17:27:03
哈喽朋友们：）又到了合集时间👀
冬天❄️除了要注意保暖🧣外，也要在食养方面花些心思！今天分享12款粥亲测好喝的冬日养生粥食谱，全家人都安排到位呦！太方便啦👏👏
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———✨12款好喝不重样养生粥食谱✨———
✅红枣山药粥：红枣、山药、血糯米、糯米、花生
✅红薯薏米粥：红薯、、炒薏米、莲子、红枣
✅血糯米红薯粥：红豆、血糯米、红薯
✅红米红豆粥：红米、血糯米 、红豆
✅三黑粥：黑米、黑豆、黑芝麻、糯米、红枣
✅五红粥：血糯米、花生、红豆、红枣、红糖
✅黑米红枣粥：红枣、黑米、红豆、花生、枸杞
✅南瓜燕麦粥：南瓜、燕麦、牛奶
✅黑米山药粥：黑米、山药、黑豆
✅山药红豆粥：山药、红豆、枸杞、花生、黑米
✅芋头桂花粥：芋头、桂花、黑米、糯米、红糖
✅三红粥：红豆、红芸豆、黑米、花生
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🔍具体步骤如上图，欢迎姐妹们讨论呦！
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