16376斤/接受冬天的食欲旺盛

绵绵爱吃 2024-11-24 18:22:16

早午：豆奶开心果椰蓉碱水加：溏心蛋 🍪✖️2 晩：炒菜小笼包*3 饮食日记小基数生活化减脂 🥖今天终于拆了gwys最后一个开心果椰蓉的网上都说这个味道不好吃开心果味很淡但是我意外的感觉这是三个味道里最好吃的不甜但是馅吃着不腻糊黑芝麻的就是苦油苦油的（仅个人口味 🥣晚上属于是清冰箱剩菜好久没吃小笼包了今天意外的喜欢吃无锡这边的小笼包真就是甜的蘸醋吃的没喝汤〰️秋冬天食欲旺盛太正常了因为体感冷了人本能反应会吃东西来得到热量所以不要苛责自己为什么食欲会变好其实维持体重一天能摄入的远比你想的多多吃就多动可以做做家务多散散步〰️ 生活化维持饮食记录我的日常饮食好好吃饭稳定食欲瘦子饮食习惯豆奶推荐今日🚶‍➡️3289步 💦2000ml

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