基普乔格破速中国行｜永远相信偶像的力量🔥

开始接触跑步的时候是，中考1000米体测，开始为了满分而跑步，到现在因为热爱跑步，在此期间基普乔格的故事激励着我跑步，也影响着我的生活， 有幸在一起耐克分享会的活动上获得EK中国行的限定手环，它陪伴了我的成长和训练，也是我的精神寄托！ 我认为所有伟大的背后，是常人无法可比的努力。长跑更是如此！ 基普乔格说“我会把我的目标写下来，然后为此而努力”。我也学习者，在每次备赛马拉松，我都会把本次的目标时间写下来，分析每段配速，训练时课表要多少配速合适，比赛时要用什么计划完成，可以说基普乔格是我们的偶像，也是我们学习的榜样！ 本次广州站，EK和教练分享了很多训练的心得和经验，让大家受益匪浅，许多跑者提出自己的疑问，纷纷解答，告诉我们通过不断的训练， 训练再训练，这样比赛才不会撞墙！ 我最爱的一句话是基普乔格说的：“马拉松前半程只是奔跑。15公里，20公里，众人齐在。马拉松真起始于30公里。全身疼痛，肌肉刺痛，唯有精心准备者方能出色。我随节奏前行，30公里后，改变步调。愿你愿随我共舞”。 EK的精神力量，不断的鼓舞着我，使我不断进步，也感染者每一位跑者！ 今日广州破速训练5.5k，4.29配速！✅ 期待下次再见！！