妈妈的养胃靓汤！冬季喝上一碗真的太舒服了~
自然食养
2024-11-26 15:41:42
🔍 猴头菇的蛋白，氨基酸含量丰富，可以滋养脾胃，助消化，还具有提高免疫力的作用!
✅ 食材:
猴头菇、虫草花、鸡肉、红枣、枸杞
✅做法：
1.猴头菇、虫草花泡发30分钟（猴头菇掰块反复挤压清洗至水变清可去除苦味）；
2.鸡肉切块，冷水下锅焯出浮沫捞出清洗干净备用；
3.鸡肉、猴头菇、红枣放入锅大火煮开转小火炖煮40分钟；
4.再放虫草花、枸杞炖煮20分钟；
5.出锅前放适量盐调味即可.
🔔 如果觉得鸡汤油腻的，可以把上面的油撇掉再喝，或提前把鸡肉去皮~
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