艾宾浩斯计划表自取🔥31天复习n轮心理学
奕奕超格
2024-11-27 16:34:20
👉艾宾浩斯记忆法是一种利用遗忘规律进行复习的记忆方法,其核心是根据艾宾浩斯遗忘曲线,在特定时间点进行复习,以提高记忆效率。
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👉根据艾宾浩斯遗忘曲线,再结合我们考编的具体情况——可以把记忆周期分为6个
✔ 第一个复习周期:(第一次学习)1 天后
✔ 第二个复习周期:2 天后
✔ 第三个复习周期:4 天后
✔ 第四个复习周期:7 天后
✔ 第五个复习周期:15 天后
✔ 第六个复习周期:1个月后
按照咱们的心理学内容来划分,31天后就可以完成心理学的复习。
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👉 具体落地的方法:
比如说在11月26日开始第 1 天的学习,序号为 1 按照计划表中的复习规律:将在学完的第1天、第2天、第4天、第7天、第15天、第30天再次复习。这样就算完成了序号1内容的6次复习强化记忆,然后序号2、3、4......同样按照这个规律依次复习。
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👉 每天可以背诵该部分知识,也可以是熟读、复述一遍;不需要花费太长时间。
这样31天后,基本就完成了心理学的复习巩固。
而且按照艾宾浩斯记忆曲线,复习巩固后不易遗忘,不会出现边学边忘的情况。
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👉 【艾宾浩斯计划表-公基版】格格会整理之后发布,记得来看[斜眼R]
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小雪球丫
收藏了
雷佳音
可以每个学科也来一份吗
HUYOUDAN6
有没有教基的呀