冬天不宜减肥其实是错的寒冷的冬季其实能助力减脂。人体内含有两种脂肪：能量储存型

商业璐姐 2024-11-28 10:37:39

冬天不宜减肥其实是错的寒冷的冬季其实能助力减脂。人体内含有两种脂肪：能量储存型脂肪和能量消耗型脂肪。当天气寒冷时，能量消耗型脂肪更为活跃，其可以刺激基础代谢率上升，加速燃烧卡路里。这就像给减肥过程叠加了增益效果，使减脂过程更为迅速。因此，冬季并非减肥的阻碍，反而可能成为加速减脂的助力

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