🔍 贡菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，还含有大量的膳食纤维、蛋白质、等多种微量元素和矿物质. ✅ 贡菜的四种日常做法： 1.贡菜凉拌木耳 2.贡菜炒肉 3.凉拌贡菜 4.贡菜火锅 🔔 贡菜肉质嫩茎，其色泽鲜绿、质地爽、味若海蜇，食用价值J高，有“陆地海蜇”之美称~