北京亦庄体态调整在每一次瑜伽顺位练习中

小佳伽 2024-11-28 17:27:17

瑜伽体式练习，到底练的是什么？其实体式是一个工具，通过这个练习提升自我觉知。请不要把好身材当做瑜伽练习的目标。好的体态是通过不断坚持练习自然而然呈现出来的结果，不需要刻意追求。这样的瑜伽练习更高级。

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