跳绳姿势不正确，容易受伤！有的人跳绳各种身体痛，到底是哪里出了问题呢？ 1.拼

趣闻焦点 2024-11-28 19:17:34

跳绳姿势不正确，容易受伤！有的人跳绳各种身体痛，到底是哪里出了问题呢？

1.拼命向上跳

2.直上直下膝盖绷直

3.膝关节过度弯曲

4.手臂张太开/手臂摇绳

5.全脚掌着地

0 阅读：8
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